Omdat ik voor mijn werk veel achter een computer zit, heb ik de laatste jaren gemerkt dat mijn rug en schouders steeds meer uit balans raakten. Dit ging gepaard met zeurende pijn en stijfheid. Bovendien bleek, na onderzoek in het ziekenhuis, dat mijn ruggengraad een fikse scorleose heeft, en dat een aantal van mijn wervels dreigen vast te groeien.

Ik besloot toen dat mijn leefpatroon anders moest en dat ik meer wilde gaan bewegen. Maar hoe? En met welke specifieke oefeningen voor mijn specifieke klachten? Tom heeft mij hierin grandioos geholpen. Na een half jaar personal training ben ik veel bewuster geworden van de werking van mijn lichaam, spieren en voedingspatroon. Ik weet nu nu waarom ik klachten heb gekregen, maar veel belangrijker: wat ik zelf kan doen om klachtenvrij door het leven te gaan. Met oefeningen die ik thuis en op de sportschool gemakkelijk zelf kan doen en die passen in mijn drukke leven. Tom, echt superbedankt!